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Jetzt beginnt die Laufsaison in Bielefeld

in Bielefeld, Medizin & Gesundheit, Sport
Die Experten der AOK NORDWEST empfehlen für ein gesundes Lauferlebnis 
eine vernünftige Vorbereitung. Mit dem richtigen Schuhwerk, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Funktionskleidung kann der Laufspaß beginnen. Foto: AOK/hfr.

Hobbyläufer sollten mit dem richtigen Schuhwerk und ausreichender Flüssigkeitszufuhr an den Start gehen Bielefeld. Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen […]