Tipps für den gesunden Schlaf

Bielefeld. Ein guter Schlaf ist wichtige Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Wer nachts schwitzt oder seine Wirbelsäule und Schultern staucht, schläft schlecht und ist am Tage wie gerädert. Der Bielefelder Unternehmer und Schlafberater Dirk Wintzer gibt in einem kostenlosen Vortrag am 16. März, 18 bis 19 Uhr im Murnau-Saal der VHS, Ravensberger Park 1, zahlreiche Tipps und Informationen rund um einen erholsamen und gesünderen Schlaf. Im Mittelpunkt stehen auch Betthygiene und die Lagerung für einen gesunden Rücken. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.