Steh auf, wenn Du gesund bleiben willst

Science-CafeSitzenalsRisikoBielefeld. Etwa 70 Prozent unseres Tages verbringen wir durchschnittlich auf dem Stuhl oder im Sessel. Laut Dr. Jens Bucksch gefährdet dies unsere Gesundheit. Beim Science-Café unter dem Titel „Sitzen als Risiko?! Oder: Wie Alltagsaktivitäten unserer Gesundheit nutzen können!“, erklärt der Sport- und Gesundheitswissenschaftler von der Universität Bielefeld am Mittwoch, 9. September, wie schädlich zu häufiges Hocken, Fläzen oder Lümmeln ist. Der vom Wissenschaftsbüro der Bielefeld Marketing veranstaltete Abend im Literatur-Café der Stadtbibliothek Bielefeld beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist kostenlos. Nehme ich die Treppe oder den Aufzug? Reicht es, nach Feierabend noch eine Runde Joggen zu gehen? Wie viel Bewegung ist mindestens notwendig? Im Vergleich zum Sitzen beanspruche schon das Stehen an sich wesentlich mehr Muskelaktivität und beeinflusst somit den Energieverbrauch und den gesamten Organismus, sagt der Forscher.

Mit seinen Thesen und praktischen Alltagstipps möchte Bucksch zu einem neuen Denken in der heutigen „Sitz-Gesellschaft“ anregen. „Das Publikum beim Science-Café kann natürlich gerne sitzen oder stehen – ganz so, wie jeder am besten nachdenken und mitdiskutieren kann“, ergänzt  Giovanni Fusarelli vom Wissenschaftsbüro mit einem Augenzwinkern. Bielefeld Marketing veranstaltet regelmäßig  Science-Cafés mit Bielefelder Forschern. Weitere Infos unter www.science-cafe.info.

BU: „Nicht nur im Büro wird viel im Sitzen gearbeitet. Das hat Folgen – nicht nur für den Rücken.“

Foto (c.) : Bielefeld Marketing GmbH