Minden. Das Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zur Gewichtsreduktion, setzt auf dauerhaften Gewichtserfolg für Gesundheit und Figur. Es ist ein Training, das auf langjährige praktische Erfahrungen aufbaut. Es führt zu einer Ernährungsweise, mit der Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten langfristig umzustellen, um an Gewicht zu verlieren und Figur zu halten. Besonders empfohlen ist das Konzept für Übergewichtige mit einem BMI zwischen 25 und 35. Es gibt keine festen Speiseplan-Vorschriften, Punkte- oder Kalorienzählen, sondern Anregungen, das Essen nach persönlichen Vorlieben sowie gleichzeitig ausgewogen, zusammenzustellen. Denn nur, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt, kann eine angepasste Ernährung dauerhaft gelebt werden.
Termin:
Mittwoch, 9.9. – 9.12.2015
Dauer 12 Termine á 2 Unterrichtseinheiten
18:00 – 19:30 Uhr, insgesamt 24 UE
Kosten/TN 148,-€ pro Teilnehmer
zzgl. 28,- € für das Kursbuch
Ort Kulturzentrum BÜZ Bürogebäude
Seidenbeutel 1, 32423 Minden
Anmeldung Sonja Habermann
Gesundheitstraining-Ernährung,
Tel.: 0511-473 97 09
oder unter info@sonja-habermann.de
Kostenerstattung Krankenversicherungen übernehmen evtl. bei regelmäßiger Teilnahme nachträglich anteilig die Kosten. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Informationen zur Bestellung des Kursbuches „Ich nehme ab“ finden Sie unter sonja-habermann.de/ina_kursordner
